健康寿命とは・・・
「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」を指します
平均寿命とは・・・
人が生存する平均年数、ちまり0歳の乳幼児が生存するだろうと考えられる平均年数を指します
令和5年
健康寿命 男性 72.68歳 女性 75.38歳
平均寿命 男性 81.05歳 女性 87.09歳
差 8.37年 11.71年
平均寿命から健康寿命を引いた差は、家族などのサポートを必要とする期間になります
長生きするならやっぱり健康的にすごしていですよね！
そこで今回は、厚生労働省が公開いている「健康寿命延伸プラン」も紹介します。
国は、2040年までに男女の健康寿命を3年以上延伸する事を目指し下記プランが策定されました
1．次世代を含めた全ての人の健やかな生活習慣形成など
2．疾病予防・重症化予防
3．介護予防・フレイル対策・認知症予防
食塩摂取量の削減、歯周病対策など身近に取り組める事から、通いの場の拡充による介護予防、
健康支援型配食サービスの推進などが盛り込まれたプランとなっている。
これらは自分自身で健康に向けた生活を意識して生活を送るという事です
薬やサプリに頼らなくても良いように、自分自身で予防対策をしましょう。